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纯净水厂设备与您分享如何健康饮水

  水是健康的源泉。每人每天至少应喝 6 到 8 杯的水,这是人们对水的健康认知。h2u纯净水设备_山泉水设备_矿泉水设备—莱特莱德水厂设备【始于1998】

  饮用干净、无污染的水,已成为潮流;有人则坚持喝白开水。近年,更有人相信通过饮水过滤器,才能喝到纯净健康的水。h2u纯净水设备_山泉水设备_矿泉水设备—莱特莱德水厂设备【始于1998】

  到底要喝哪一种水才健康?h2u纯净水设备_山泉水设备_矿泉水设备—莱特莱德水厂设备【始于1998】

  每个人每天平均失去 2 至 2.5 公升的水分,这些水分通过四种方式流失:排汗、肺部(空气中的水蒸气)、肾脏(尿液)及大小肠(排泄物)。h2u纯净水设备_山泉水设备_矿泉水设备—莱特莱德水厂设备【始于1998】

  部分流失的水分可通过平时的饮食中摄取补充,许多食物的水分相当高,每天可提供人体 500 至 750 毫升 (ml) 的水分。如:多数蔬菜和水果包含 80% 的水分,米饭有 60% 水分,面包有 35% 水分,肉类和家禽等的水分则介于 35% 到 80% (视处理与烹调方式而定)。h2u纯净水设备_山泉水设备_矿泉水设备—莱特莱德水厂设备【始于1998】

  那么,仅仅通过日常的饮食就足以补充我们所需要的水了吗?h2u纯净水设备_山泉水设备_矿泉水设备—莱特莱德水厂设备【始于1998】

  答案当然是否定的。h2u纯净水设备_山泉水设备_矿泉水设备—莱特莱德水厂设备【始于1998】

  水是人体细胞的组成部分。当细胞丧失水分,就失去其功能。水帮助人体吸收与消化食物,也对调节体温有帮助,也对关节起着润湿滑动的作用。h2u纯净水设备_山泉水设备_矿泉水设备—莱特莱德水厂设备【始于1998】

  而这其中清水对人体的益处最大。一些带糖分的水,只会增加人体卡路里的吸收,没有任何营养价值。如果这些糖分超出人体每天能量所需,又没有通过运动等方式加以排除,将造成肥胖症。 ”h2u纯净水设备_山泉水设备_矿泉水设备—莱特莱德水厂设备【始于1998】

  清纯的水才能有效地促进人体新陈代谢。浓度高的饮料,比如咖啡、茶及汽水等,不但不能为身体提供水分,还会从细胞中夺取水分,导致脱水,不宜多喝。h2u纯净水设备_山泉水设备_矿泉水设备—莱特莱德水厂设备【始于1998】

  那么,什么样的水才是有益身体健康的水呢?先让我们来认识一下三大主要食水: 自来水h2u纯净水设备_山泉水设备_矿泉水设备—莱特莱德水厂设备【始于1998】

  自来水所含的矿物质不如矿泉水,不过,自来水中含有氯和氟化物。氯为杀菌,氟化物预防人们牙蛀。这是自来水在水厂经过处理时添加的,本身并没有大的危害。但会由于自来水管线老化等问题,一定程度的二次污染就成为其最大的问题了。h2u纯净水设备_山泉水设备_矿泉水设备—莱特莱德水厂设备【始于1998】