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水厂设备与您探讨我们该补充什么样的水

  现在水、饮料种类都太多了,让我们无法适从,水厂设备与您探讨我们该补充什么样的水?qmx纯净水设备_山泉水设备_矿泉水设备—莱特莱德水厂设备【始于1998】

  也许有人认为、茶、咖啡、葡萄酒以及其他工业饮料,可以代替身体所需要的天然水,这其实是一个本质性的错误——尤其是对于每天要面对多种问题、承担各种压力的身体而言。这些饮料固然含有水分,但其中更多的是脱水因子,比如咖啡因。这些物质不仅会清除溶解它们的水分,还会清除身体额外的水分。当你喝咖啡、茶或啤酒时,身体消耗掉的水分,总是多于这些饮料含有的水分。如果你有新在喝完饮料后测验一下尿液,你会发现一个事实:你排除的尿远远超过饮料的量。这样就带走了你体内储备的水,所以长期只饮用茶、咖啡、葡萄酒以及其他工业饮料的人,也就造成了体内的脱水状况,从而使一些疾病乘虚而入。可乐、碳酸饮料、红牛饮料、咖啡、茶、巧克力等很多工业饮料都含有以一定量的咖啡因。咖啡因是典型的脱水因子,摄入的咖啡因越多,你身体的大脑对于天然的、自身的兴奋剂多巴胺和肾上腺素的反应就越迟钝,于是你就需要更多的刺激物来让自己感觉正常,逼迫身体分泌更多的多巴胺和肾上腺素。这种恶性循环致使肾上腺筋疲力尽——无法再制造神经兴奋与沟通所需要的重要化学物质,长次久往,你就会变得冷漠、沮丧、疲惫并出现无力应付的感觉。有资料显示,孩子们放弃常喝的碳酸饮料改用天然水后,学习成绩可以大幅度提高。qmx纯净水设备_山泉水设备_矿泉水设备—莱特莱德水厂设备【始于1998】

  如果用牛奶或者果汁替代水,也会导致多种问题。过多饮用橙汁会增加组胺,使人患上哮喘。果汁的天然糖分,也会使肝脏收到错误指令,形成储藏脂肪的模式,使人变得肥胖。牛奶应被视为一种食物。没有使用人乳喂养的孩子,每天必须增加水分,有研究显示,极少吸收母乳的婴儿,心脏动脉会出现胆固醇增多的迹象。所以牛奶和果汁也不能代替水,那么每天6——8杯的水,其中三分之二还是以天然水为宜,最好的饮用水是天然矿泉水(如农夫山泉这样的水),它含有大量的矿物质,其次是纯净水或蒸馏水,如果你只饮用纯净水或蒸馏水,那么你一定要保证自己可以从饮食中或得充足的矿物质元素,或者也可以服用补充剂。大部分的水过滤器在去除有害矿物质元素时,会把许多有益的矿物质元素一并去除,所以应用过滤水也要注意补充矿物质元素。从我自己的情况看,我家里还是提倡喝冷开水,流动的水是有生命的,水放上三天不动就成看死水,现在的桶装水和瓶装水就是死水,也许很多人会说,现在的自来水能喝吗?污染这么严重,其实适应环境的变化也是我们机体的一种能力,在我看到来自来水是最好的水,当然无论选择那种水,请注意一定要保证足够的量。qmx纯净水设备_山泉水设备_矿泉水设备—莱特莱德水厂设备【始于1998】

  我给大家谈了水,也让我自己学到了很多东西,以前我不知道很多疾病与身体脱水有关,现在我明白了,每天补充6——8杯水,不仅仅是解决口渴问题,更重要的是补充这些水可以预防很多的疾病,是我们预防医学重要的组成部分,也是营养学不可缺的部分,请别忘记,每天补充6——8杯水,这是你每天对水的最小需求量,早上起来空腹一杯水,有利于健康,当然,千万别自己说,每天只要喝6——8杯水我们的身体就一定健康了,这6——8杯水是健康的必要条件,但不是充要条件。我们的健康需要营养均衡、心态平和、适量锻炼、适应环境。最后我给大家几个保持健康与活力的步骤:qmx纯净水设备_山泉水设备_矿泉水设备—莱特莱德水厂设备【始于1998】

  首先是制定每天的平衡膳食计划,蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质的摄入量要根据自己的个体需求去设计。qmx纯净水设备_山泉水设备_矿泉水设备—莱特莱德水厂设备【始于1998】

  其次,使身体的水分和盐分保持均衡的比例,远离那些容易使身体脱水、而且会产生毒素的饮料。qmx纯净水设备_山泉水设备_矿泉水设备—莱特莱德水厂设备【始于1998】

  第三、制定适合自己的锻炼计划,每天或者是每周安排适当的锻炼时间。qmx纯净水设备_山泉水设备_矿泉水设备—莱特莱德水厂设备【始于1998】

  第四、保持平和的心态,不是与世无争,而是学会正确的面对和处理。qmx纯净水设备_山泉水设备_矿泉水设备—莱特莱德水厂设备【始于1998】