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水厂设备:一年四季都少不了饮水

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  喝水是一天当中不能少的,不分四季的,不管春夏秋冬饮水都是不能缺水,不要因为夏天容易流汗就会多饮水,其实冬天也是要多饮水,多饮水对身体也比较暖和。SNi纯净水设备_山泉水设备_矿泉水设备—莱特莱德水厂设备【始于1998】

  冬天因为我们经常在室内里面,长期这样下去没有流汗,我们就不会想喝水,从而就导致一天当中饮水量缺水的情况,所以说了,冬天我们还是要多饮水。SNi纯净水设备_山泉水设备_矿泉水设备—莱特莱德水厂设备【始于1998】

  人们待在温暖的室内,很少外出活动,但并不意味着人体消耗的水分会相应减少。在接受《生命时报》记者采访时,卫生部首席健康教育专家洪昭光给我们算了这样一笔账:根据每个人的劳动量、个子大小高矮的不同,一个人每天需要摄入的水量大概是1600毫升左右,这样才能保证人体正常的新陈代谢,而仅人体呼吸每天就需要消耗300毫升的水,出汗需要700毫升,排便至少100毫升。北京中医药大学养生室教授张湖德告诉《生命时报》记者,冬季气候干燥,空气湿度小,更应补充水分。如果喝水少,血液浓稠度就高,容易出现血栓等症状,引发心血管疾病。此外,冬天多喝水还能加快新陈代谢,起到抵御寒冷的作用。SNi纯净水设备_山泉水设备_矿泉水设备—莱特莱德水厂设备【始于1998】

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  另外,研究表明,人体内只要损耗5%的水分而未能得到及时补充,皮肤就会干燥。且冬季寒冷,人们喜欢关紧门窗,从而造成室内缺氧,这时人就会感觉头昏脑涨,心肺疾病患者还会觉得呼吸困难,从而导致各种病症的出现。而多喝水则有利于氧气的供给,呼吸顺畅,保持良好的身体状态。因此建议,冬天不要等到口渴了再喝水,体力消耗大的人尤其要多喝。饮食以清淡为主,如吃了油腻、较咸的食物,更应多喝两杯。另外,冬季以热茶水最宜,起床后和临睡前喝两杯清水。SNi纯净水设备_山泉水设备_矿泉水设备—莱特莱德水厂设备【始于1998】