当前位置:首页 > 资讯中心 > 相关问题

正文

纯净水设备:健康饮水四步曲

  每天至少喝4次以上的水,大约2000cc或6~8杯水,平均分配在起床后、上午、下午及就寝前喝。On4纯净水设备_山泉水设备_矿泉水设备—莱特莱德水厂设备【始于1998】

  晨起一杯养颜水On4纯净水设备_山泉水设备_矿泉水设备—莱特莱德水厂设备【始于1998】

  早上起床,空腹先喝一杯水。晨起饮水有许多益处。其一是补充水分:经过一夜睡眠,身体会因为流汗及皮肤蒸发而排出一些水分,所以早晨我们多半处在轻微的“脱水”状态,及时补充水分非常重要。第二,早晨喝水,水分进入脏腑,让肠胃开始蠕动,促进排便,尤其是喝冷水,对经常便秘的人很有帮助。On4纯净水设备_山泉水设备_矿泉水设备—莱特莱德水厂设备【始于1998】

  上班头件事———倒水On4纯净水设备_山泉水设备_矿泉水设备—莱特莱德水厂设备【始于1998】

  因了SARS的威力,现在很多人一进公司就会先洗手。不妨让好习惯再加一项──洗手后,顺便倒杯水。在OFFICE准备一个容量大约500cc的杯子。On4纯净水设备_山泉水设备_矿泉水设备—莱特莱德水厂设备【始于1998】

  来个英式下午茶On4纯净水设备_山泉水设备_矿泉水设备—莱特莱德水厂设备【始于1998】

  要想小资点,不如找同事一起喝茶。下午三四点钟,泡一壶花草茶(最好不加糖),边品尝,边聊天,放松一下,既可以补充水分,还可以增进同事间的感情。On4纯净水设备_山泉水设备_矿泉水设备—莱特莱德水厂设备【始于1998】

  睡前也喝水On4纯净水设备_山泉水设备_矿泉水设备—莱特莱德水厂设备【始于1998】

  晚上入睡后,有长达6~8小时不再摄取水分,血液浓度也会增加,影响血流顺畅。这和体内水分不足有关,所以就寝前最好再适量喝水,帮助冲淡血液。On4纯净水设备_山泉水设备_矿泉水设备—莱特莱德水厂设备【始于1998】