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矿泉水厂设备:盛夏血稠多饮水

  血稠(医学上称“高黏度血症”)虽不单是因体内缺水造成的,但缺水可加重血稠程度是肯定的。这是因为人的血液里90%以上是水,缺水势必使血液的黏稠度增加。夏天体内易缺水,其原因是:(1)盛夏为了散热,皮肤毛细血管扩张,出汗多,使大量体液丢失,造成缺水。(2)体内虽然缺水,但有些老年人大脑的“口渴”中枢反应迟钝,对口渴不敏感,不能及时饮水,因此更加重了体内的缺水程度。S1v纯净水设备_山泉水设备_矿泉水设备—莱特莱德水厂设备【始于1998】

  因饮水少导致血液黏稠,可使血液流动变慢,营养物质和氧不能及时输送给身体的各种组织,体内产生的代谢废物也不能及时排出体外,于是可产生一系列的症状,如:头昏、脑涨、胸闷、气短、心慌、倦怠欲睡,有时还有视物不清、站立不稳等,严重者还可形成血栓,发生心脑血管疾病。S1v纯净水设备_山泉水设备_矿泉水设备—莱特莱德水厂设备【始于1998】

  那么,怎样饮水才算科学?应注意哪些事项呢?S1v纯净水设备_山泉水设备_矿泉水设备—莱特莱德水厂设备【始于1998】

  健康人一般情况下每天需水约2500毫升左右。这些水从饮食中摄取约1000毫升,内生水(脂肪、蛋白、糖代谢产生)约300毫升,1200毫升需靠饮水补充。但如有体液丢失(如大量出汗、呕吐、腹泻等),应根据丢多少补多少的原则饮水。盛夏每日饮水2000毫升是合适的。饮水时间最好在晨起、上午10时、下午4时、晚餐后2小时和睡前各一次,可将需补水量分5等份,每次约喝一份。老年人不能因不渴就不饮水,每日应定时饮水。S1v纯净水设备_山泉水设备_矿泉水设备—莱特莱德水厂设备【始于1998】

  饮水量有时较难掌握,以下方法可供参考:健康老年人可以用尿液的颜色来判断饮水量,正常的尿液应是淡黄色,不需过多饮水;如果颜色深黄、且尿少或长时间不排尿,就应大量补充水分;如颜色很浅(白水样)可能是饮水太多了,不需再饮。S1v纯净水设备_山泉水设备_矿泉水设备—莱特莱德水厂设备【始于1998】

  一般来说,饮用20~50度的淡茶(绿茶为好)水和凉开水较为合适,因其张力密度、生物活性都接近血液,有利于冲淡血液,缓解血液黏稠度,改善血稠症状。也可喝些消暑饮料如绿豆汤、酸梅汤等,或吃些含水分多的消暑瓜果如西瓜、甜瓜和黄瓜等,不宜喝冷饮和滚烫的汤、水,因过冷过热对胃黏膜都有刺激和损伤作用,对身体不利。S1v纯净水设备_山泉水设备_矿泉水设备—莱特莱德水厂设备【始于1998】

  对病人而言,喝水量应因人、因病情而异。比如,同是心脏病患者,当病人是冠状动脉供血不足时,适当增加水的摄入量,可避免血黏稠度过高、血栓形成进而导致心肌梗死的发生;但当病人表现为心脏功能衰竭时则不宜喝水太多,以免增加心脏负担。为了避免加重肾脏负荷,急慢性肾炎、肾功能衰竭的病人,也不能饮水太多。此时病人的饮水量,应在医生指导下进行控制。S1v纯净水设备_山泉水设备_矿泉水设备—莱特莱德水厂设备【始于1998】